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Início: 16/10/2022
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135.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1208 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 152.08g.
아침 식사: Danone Leite UHT Semidesnatado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Peito de Peru, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Swift Linguiça de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 저녁 식사: Banha de Porco
, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Nanica, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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