2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1631 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 135.12g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White , Beef Steak, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 점심 식사: Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons). 저녁 식사: Meatless Fried Rice, Chicken Wing (Skin Eaten), Happi House Beef Teriyaki, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Egg Roll with Beef and/or Pork. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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