2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2342 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 399.93g.
아침 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Bananas, Tim Hortons Egg Salad Sandwich, Tuna Salad Sandwich. 더보기
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2058 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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