2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1553 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 140.63g.
아침 식사: Gymbeam Изолят, Сквирянка Овсяная Крупа. 점심 식사: Свіжина Пельмени с Индюшкой. 저녁 식사: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, GymBeam Chocolate Syrup, Банан, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 간식/기타: Gymbeam Изолят. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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