2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
2749 kcal
|
지방: 95.07g | 단백질: 97.05g | 탄수화물: 303.53g.
아침 식사: Maçã, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido. 점심 식사: Berna Croquete Gorgonzola, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Outback Chopp, Camarão Empanado Frito, Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet. 저녁 식사: Maçã, Banana Brasil Banana da Prata, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|