2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2143 kcal
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지방: 94.35g | 단백질: 160.58g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Vital Nature Bevanda Soia Natural, Fage Yogurt Greco Total 5%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi Italiane (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8G), Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Kraft Sottilette Fila e Fondi, Uovo. 점심 식사: Borsari Pandorino, Polenta di Casa Mia, Carne di Pollo alla Griglia (Stima Media). 저녁 식사: Tosano Fagiolini Bolliti [Skdf] , Rico Carni Pastrami di Bovino, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane Integrale. 간식/기타: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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