2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2027 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 137.62g | 탄수화물: 228.60g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Wasa Roggenknäcke. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Backofen Frites, More Nutrition Light Gourmet Sauce Remoulade, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. 저녁 식사: Chef Select Ofenkartoffel , More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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