2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
2016 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 249.56g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Ciliegie, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Gamberi (Project Invictus), Merluzzo(Inran), Carote, Olio Evo(Project Invictus), Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Uova (Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Tre Mulini Corn Flakes, Protein+, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran). 더보기
|
안정된 체중
|