2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
2290 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 172.09g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Corny Big Peanut-Chocolate, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, ВкусВилл Котлета Куриная с Гороховым Пюре, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|