2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1445 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Экстра Хлеб Ржаной, Billa Вяленые Томаты, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Помидор Сливка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Красный Лук. 점심 식사: Кабачковая Икра (Своё), Экстра Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Щи (Своё). 저녁 식사: Сало, Кабачковая Икра (Своё), Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 10%, Щи (Своё). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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