Sonntag. Nach Corona
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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3029 kcal
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지방: 109.11g | 단백질: 164.91g | 탄수화물: 350.42g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Aldi Loop Frites , Ketchup, REWE Bockwurst. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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