2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1460 kcal
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지방: 96.28g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: Woolworths Freshly Smashed Avo, Fresh Earth Gluten Free Brown Bread. 점심 식사: Barbecue Sauce (Bottled), All Gold Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 저녁 식사: Buttanutt Cinnamon Macadamia . 간식/기타: Ola Paddle Pop Raspberry & Pineapple, All Gold Tomato Sauce, Fry's Vegetarian Hot Dog. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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