2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1864 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Хит Продукт Грецкий Орех, Кофе, Творожная Запеканка, Сыр Гауда. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Сарделька, Сметана 15%. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Шампиньоны Жареные, Блины, Блины с Творогом. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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