2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1385 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 128.86g.
아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Banana, Jungle Oats, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 점심 식사: Egg White, Woolworths Baby Potatoes, Mixed Bean Salad. 저녁 식사: Woolworths Mild Cheddar, Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap, Woolworths Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: SPAR Fat Free Long Life Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Future Life High Protein Lite Bar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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