2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150 kg
지금까지 감소한: 55 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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3501 kcal
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지방: 91.21g | 단백질: 205.97g | 탄수화물: 451.20g.
아침 식사: Woolworths Christmas Mince Pie, Cold Cut, Cheese Pizza (Frozen, Cooked) , Maddog Whey, Doritos Nacho Cheese. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cape Point Tuna in Brine, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Lamington, Chicken Thigh, McCain Country Crop, Potato, White Rice. 간식/기타: Watermelon , Beacon Marshmallow. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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