2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2094 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 267.93g.
아침 식사: 花生醬, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包, 芝麻醬. 점심 식사: 木瓜, 水蓮, 鯖魚, 石二鍋 白飯, 滿漢 原味香腸. 저녁 식사: 杏鲍菇, 雞大腿. 간식/기타: 義美 健康取向蘇打餅乾, 光泉 全脂鮮乳, 水梨. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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