2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
1702 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 186.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яшкино Тёмный Шоколад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм, Мёд, Карамель. 점심 식사: Курага, Бабкины Семечки Семечки, Карамель, Кофе с Молоком, Изюм, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Гороховая Каша, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Арахис, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. 간식/기타: Яшкино Тёмный Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 더보기
|
안정된 체중
|