2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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736 kcal
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지방: 15.56g | 단백질: 35.73g | 탄수화물: 111.46g.
아침 식사: Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Leite Integral. 점심 식사: Bife de Fígado, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bife de Fígado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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