|
весь день держаться до 400 ккал, чтобы за полчаса наесть до 1000...🤡🤡🤡🤡🤡
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1130 kcal
|
지방: 62.80g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 99.12g.
아침 식사: Зеленый Лук, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Мираторг Нагетсы Хрустящие. 점심 식사: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. 저녁 식사: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Белок Яичный. 간식/기타: Кронидов Рис со Свининой, Яблочный Пирог, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|