2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1294 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 167.26g.
아침 식사: Egg, Cinnamon , President's Choice Chia Seeds, Sweet Red Peppers, Anthony's Premium Vital Wheat Gluten, Sugar, NuPak Long Grain Parboiled Rice, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, T&T Sushi Nori, No Name Large Flake Oats. 점심 식사: NOW Beef Gelatin Powder, Butter (Salted), Air Popped White Popcorn , Knorr Beef Broth Mix, Clementines , No Name Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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