2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1819 kcal
|
지방: 70.66g | 단백질: 124.65g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), We Are Nuts Арахисовая Паста, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Йола Казылык из Конины, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Parmalat Молоко 1,8%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Elevenses: Груша, Яблоко, Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Говядина Постная, Barilla Спагетти Отварные. Tea: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 저녁 식사: Barilla Спагетти Отварные, Easy Product Какао-Порошок 1%, Bonduelle Кукуруза, Insalata Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|