|
Auw!! Stom kind. 😳🤭 Iets met een ladder en een partij stenen die niet mee geven. Nu heb ik drie knieën in plaats van twee. 😱😂 Morgen op de fiets (pijnlijk, maar dan ben ik er sneller, dus kiezen tussen twee kwade) voor een nieuwe brace, de vorige heb ik net weg gegooid omdat die aan zijn eind was. Als er morgen überhaupt iets open is! Straks wat eten opwarmen, dan kan ik pijnstillers pakken want ik ben al de hele middag misselijk van de pijn.
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1281 kcal
|
지방: 47.24g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 139.61g.
아침 식사: AH Maiswafels Lijnzaad, Céréal Hazelnootpasta. 점심 식사: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Becel Light, AH Petit Croissant , Jumbo Kaiser Broodjes, Haring, Zwagerman Cervelaatworst. 저녁 식사: Aubergine groentenprutje met rijst. 간식/기타: Prosecco. 더보기
|
안정된 체중
|