2014년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
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1961 kcal
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지방: 104.59g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: Butter, English Muffin, Honey. 점심 식사: Trader Joe's Salsa Verde, Colby Jack Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Black Beans (Canned). 저녁 식사: Red Beans and Rice. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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