2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1792 kcal
|
지방: 57.48g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 213.85g.
아침 식사: не Молоко Соевое Молоко, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. 점심 식사: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada, Магнит Банан. 저녁 식사: Vegan Life Рийет Морской, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Помидоры, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 간식/기타: Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Мандарины, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Самокат Чипсы Нутовые со Вкусом Свеклы и Кунжута. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|