2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1185 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 100.83g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Mortadela Tradição , Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 점심 식사: Tangerina, LAR Empanado , Sadia Empanado de Frango, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Pipoca, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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