|
What the FOXTROT!? Ugh...
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
|
2990 kcal
|
지방: 142.90g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 318.86g.
아침 식사: Starbucks Caramel Keurig Single Cup Coffee, splenda, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Turkey Sandwich, avocado, Bacon. 점심 식사: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 저녁 식사: Moe's Southwest Grill Streaker Homewrecker Burrito - Chicken. 간식/기타: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Caffeine Free (Can), Little Debbie Swiss Cake Rolls, York Peppermint Pattie (39g), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 더보기
|
|
2800 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|