Dogcatcher1님의 저널, 2022년 10월 15일

2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:

1380 kcal

지방: 81.26g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 101.96g. 아침 식사: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 점심 식사: Libby's Vienna Sausages . 저녁 식사: Schwan's Buffalo Wings, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기

2253 kcal

운동: 빨래 - 45 분, 가사 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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