2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1514 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 210.41g.
아침 식사: Chandelle Chocolate, Café (Infusão), Mel, Granola, Banana Prata, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pão Francês. 점심 식사: Banana Prata, Chicória, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Café (Infusão), Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Viv Mel . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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