2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1179 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 175.82g.
아침 식사: Swift Filé Mignon, Melão. 점심 식사: Swift Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 저녁 식사: Ovo Mexido, Aipim (Cozido). 간식/기타: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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