2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1221 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 점심 식사: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tambaú Catchup , Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Ovo, Da Terrinha Tapioca, Oderich Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Nestlé Prestígio, Pasta de Amendoim, Garoto Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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