2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1538 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 244.70g.
아침 식사: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. 점심 식사: Little Salad Bar Garden Salad, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Fruit Salad. 저녁 식사: Panera Bread Sourdough Loaf, Black Bean Soup, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Jolly Rancher Hard Candy, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|