|
Все тот же дефицит, неделя тренировок в зале, а вес попер наверх. Что я делаю не так?
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1053 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 40.71g.
점심 식사: Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Чеснок, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Красная Цена Кетчуп, Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|