2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1263 kcal
|
지방: 54.00g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 105.12g.
아침 식사: Raspberries , Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Scrambled Egg , Cherry Tomatoes. 점심 식사: Toasted Sour Dough Bread, J James Sweet and Smoky Sliced Cooked Chicken Breast, Carrots , Goats Cheese (Hard) , Cherry Tomatoes, Cauliflower . 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Marks & Spencer Count on Us Chocolate Mousse , Sainsbury's King Prawns, Cauliflower , Cherry Tomatoes. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|