2014년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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178.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
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1522 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 177.02g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Apples, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. 저녁 식사: Gatorade Propel Zero - Grape, Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Chili. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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