2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1535 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Champignons, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Schwarzbrot. 저녁 식사: Basmati-Reis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 간식/기타: Äpfel, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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