|
heppiedepeppie!! was zware week, maar heb alleen zondag toegegeven aan mn zielige-zelfmedelijden-modus 💪🏼
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1463 kcal
|
지방: 112.93g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 33.26g.
아침 식사: Debic Slagroom 35%, Cake / Keto - Caramel/Stroopwafel cake. 점심 식사: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen, Milbona Bio-Roomboter, Ei, 1001 Delights Sucuk. 저녁 식사: Rabeko Ketchup Zero, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Consenza Frikandel, Olijfolie, Milbona Geitenkaas met Fenegriek , Nevo Koolraap. 간식/기타: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato (vegan). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|