2014년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 45.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
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809 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 50.67g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Pineapple, Pears, Bananas, Lime. 점심 식사: Perky Jerky Turkey Jerky. 저녁 식사: Giant Food All Natural Bonless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce. 간식/기타: Perky Jerky Turkey Jerky. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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