2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1397 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 73.13g.
아침 식사: Crunchy Φυστικο Βούτυρο, Fage Light Сливки Κρέμα Γάλακτος 15%, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Nescafe Classic Decaf, Вода, Яйцо, QUAKER ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ. 점심 식사: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Морковь, Красный Лук, Куриные Бедрышки. 저녁 식사: Сахар, Ανθότυρο Ανθότυρο, Манная Крупа, Морковь, Батат, Куриная Грудка. 간식/기타: Cocomilk Bio Organic Кокосовое Молоко, Сахар, Ανθότυρο Ανθότυρο, Μαράτα Γιαούρτι 2%, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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