2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1900 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 167.96g | 탄수화물: 152.31g.
아침 식사: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. 점심 식사: Славянка Лёвушка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебница Шарлотка Яблочная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 저녁 식사: Скрепыши Кукурузные Палочки . 간식/기타: Ашан Жерех Х/К. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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