2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
2615 kcal
|
지방: 111.64g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом. 점심 식사: Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное . 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 간식/기타: Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Seiyo Арахис в Глазури со Вкусом Сыра, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Домик в деревне Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Папа Может Сервелат Зернистый. 더보기
|
안정된 체중
|