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mi sa che devo cambiare qualcosa...☹️
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1267 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Bjorg Latte di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dieta&Sport Farina d'avena , Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Melanzana. 저녁 식사: Dal Salumiere Speck Light, Baresa Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Chef Select Pinsa alla Romana. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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 댓글
su dai 100 gr vuol dire tutto e niente... oserei direi però niente 😉stai tranquilla..😉☺️
2022년 10월 15일 작성이: simosicily
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Brutto rapporto con la bilancia...e sapere che siamo nel weekend (con sgarri che arrivano) non aiuta...
2022년 10월 15일 작성이: saruccia1602
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Ti posso capire benissimo... Io ho un rapporto pessimo con la bilancia e con la fase giorno sgarro.. però sto facendo un lavoro enorme su me stessa per combattere e vincere .. Ho il supporto e aiuto del mio nutrizionista sportivo e del personal trainer, e loro non fanno altro che dirmi che la bilancia è l ultima cosa che devo considerare e neanche... Non è facile ...ma si deve vincere
2022년 10월 15일 작성이: simosicily
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2022년 10월 15일 작성이: saruccia1602
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saruccia1602 🙂 100 gr. è mezzo bicchiere d'acqua...Non è nulla, ma NULLA davvero. Non c'è motivo di preoccuparsi 😉
2022년 10월 15일 작성이: dona.bera
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2022년 10월 15일 작성이: saruccia1602
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