2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1277 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 178.89g.
아침 식사: Tait's Mini Rice Cakes . 점심 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk. 저녁 식사: Spekko Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Gem Squash, KOO Sweetcorn. 간식/기타: Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Strawberries , Blueberries . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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