2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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3576 kcal
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지방: 139.98g | 단백질: 183.09g | 탄수화물: 308.98g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cookies & Cream, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo Cotto. 저녁 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Heineken Birra, Corona Corona Extra, Gastronomia Piccinini Impasto Pizza. 간식/기타: Corona Corona Extra, Coop Mortadella , Focaccia Genovese, Coop Avocado, Alpro Avena senza Zucchero, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cookies & Cream. 더보기
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안정된 체중
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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