2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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523 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 45.50g.
점심 식사: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 오이 (껍질 포함), 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살. 간식/기타: 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, Sunnuts 하루견과. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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