Поздний ужин 22:00
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1721 kcal
|
지방: 53.87g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Своя Линия Сыр Голландский. 점심 식사: Груша, Токио Сити Сборная Солянка. 저녁 식사: Ашан Гранат, Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Сырные Палочки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Cinnabon Синнабон Стикс, Ударница Мармелад, Карамель, Яшкино Ирис Сливочный, Аревик Варенье из Грецких Орехов. 더보기
|
안정된 체중
|