2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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2288 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 147.46g | 탄수화물: 264.87g.
아침 식사: Früchtetee, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee, Allos ohne Muhhh. 점심 식사: Share Hafer Drink Pulver, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Champignons Frisch, Aubergine, Brokkoli, Ener Bio Buchweizen, Edeka Tofu Geräuchert, Alnatura Gemüsebrühe. 저녁 식사: Radieschen, Rispentomaten, Lidl Gurke. 간식/기타: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, WellMix 38% Protein Crunchy Vanille Karamell, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Äpfel, Walnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2022년 10월 15일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Bin schon am Ziel, schwankt nur. 67,7 ist das niedrigste Gewicht, hatte ich nur einmal und steht als Ziel drin damit ich nicht nachlasse. So wie jetzt ist aber auch genau richtig ☺️
2022년 10월 15일 작성이: Kimbo Jones
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