2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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3222 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 329.70g | 탄수화물: 238.05g.
아침 식사: Porri, Olive, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Petto di Pollo Cotto, Mela, Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane di Soia. 점심 식사: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Mela, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Total 0%, Vino Rosso da Tavola, Coop Olive Verdi Snocciolate, Conad Rape Rosse, De Cecco Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Lattebusche Formaggio Piave Dop, Lindt Fondente 100%, ProAction Protein Bar 40%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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