2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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4636 kcal
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지방: 229.92g | 단백질: 176.28g | 탄수화물: 448.44g.
아침 식사: Trio Pepas Bañadas, Milka Alfajor Triple Dulce de Leche. 점심 식사: Empanada de Carne, Empanadas de Jamón (Curado), Pizza de Queso, Café Instantáneo , Tortillas de Papa, Milanesa de Carne Frita, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). 저녁 식사: Arcor Caramelos de Miel , Bon o Bon Bombon, Arcor Turrón de Maní. 간식/기타: Guaymallen Alfajor Blanco. 더보기
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2403 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, 런닝머신 - 5 분, 달리기 - 10km/h - 6 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 18 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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barrionuevoramiro2006님의 체중기록
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