今天開始斷食
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1109 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: 全家 特大冰美式, 全家 夯地瓜. 점심 식사: 珍珍 鱈魚脆丸, 7-11 日本野燒竹輪, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔. 저녁 식사: 7-11 煙燻鴨賞鴨胗, 義美 滷海帶, 松稜 糖燻豆干, 芭樂. 간식/기타: 番茄, 紅豆湯. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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