2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
1850 kcal
|
지방: 64.27g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 253.70g.
아침 식사: Карамель, Малиновое Варенье, Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, РЖД Запеканка Рисовая с Вишней, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Карамель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гречка, Мёд, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 간식/기타: Карамель, Щедрые Хлебец, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|